2010 Jeep Wrangler တွင် Exhaust Manifold ကို အစားထိုးရန် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်

ဟိအင်ဂျင် Exhaust Manifoldဆလင်ဒါများစွာမှ အိတ်ဇောဓာတ်ငွေ့များကို စုဆောင်းကာ အိတ်ဇောပိုက်သို့ ပို့ဆောင်ရန် တာဝန်ရှိသော သင့်ကား၏ အိတ်ဇောစနစ်တွင် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပျက်ကွက်ခြင်းကို ညွှန်ပြသော လက္ခဏာများ2010 Jeep Wrangler အိတ်ဇောအဝိုင်းဆူညံသောအင်ဂျင်လည်ပတ်မှု၊ အနံ့အသက်ဆိုးများ၊ ဆီစားသက်သာခြင်း၊ အရှိန်နှေးကွေးခြင်းနှင့် လင်းထိန်နေသော အင်ဂျင်စစ်ဆေးခြင်းမီးများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့အား လျစ်လျူရှုထားခြင်းသည် ပိုမိုဆိုးရွားသော ပြဿနာများဆီသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သောကြောင့် အဆိုပါညွှန်းကိန်းများကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ယနေ့တွင်၊ သင့် Jeep Wrangler ၏ အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုသေချာစေရန်အတွက် အိတ်ဇောပိုက်ကို အစားထိုးခြင်းဆိုင်ရာ ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်တစ်ခု ပေးပါမည်။

လိုအပ်သော ကိရိယာများနှင့် ပစ္စည်းများ

ကိရိယာများစာရင်း

1. လက်ကိုင်တုတ်များနှင့် ခြေစွပ်များ

2. ဝက်အူချောင်း

3. Torque Wrench

4. ထိုးဖောက်ဆီ

ပစ္စည်းများစာရင်း

1. Exhaust Manifold အသစ်

2. Gaskets များ

3. Bolts နှင့် အခွံမာသီးများ

4. သိမ်းယူမှု တိုက်ဖျက်ရေး ဝန်ထမ်းအိမ်ရာ

မော်တော်ယာဥ်ပြုပြင်ခြင်းနယ်ပယ်တွင် မှန်ကန်သောကိရိယာများနှင့် ပစ္စည်းများရှိခြင်းသည် အောင်မြင်သောရလဒ်အတွက် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သောပြင်ဆင်မှုသည် လက်တကမ်းတွင်ရှိသော အလုပ်တွင် ထိရောက်မှုနှင့် တိကျမှုကို သေချာစေသည်။

ခရီးစတင်သောအခါတွင် သင့်အား အစားထိုးရန်2010 Jeep Wrangler အိတ်ဇောအဝိုင်းအစုံဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် လက်မောင်းတန်းပါ။လက်ကိုင်တုတ်များနှင့် ခြေစွပ်များManifold ကိုနေရာချပေးသော bolts အမျိုးမျိုးကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်။ ဤကိရိယာများသည် အစိတ်အပိုင်းများကို ထိထိရောက်ရောက် ဖြေလျော့ရန်နှင့် တင်းကျပ်ရန် လိုအပ်သော စွမ်းအားကို ပေးသည်။

နောက်တစ်ခုကတော့ မင်းရဲ့ arsenal မှာ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်သင့်တယ်။ဝက်အူချောင်း- သေးငယ်သောဝက်အူများကို ဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် ပျက်စီးမှုမဖြစ်စေဘဲ အစိတ်အပိုင်းများကို ညင်သာစွာ ဖယ်ရှားခြင်းကဲ့သို့သော ရှုပ်ထွေးသောအလုပ်များအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

A Torque Wrenchတိကျသောကိရိယာတစ်ခုသည် ထုတ်လုပ်သူ၏သတ်မှတ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော bolts များအား တိကျစွာတင်းကြပ်ခြင်းအား အာမခံပေးသော တိကျသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး လမ်းပေါ်ရှိပြဿနာများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် အောက် သို့မဟုတ် အလွန်တင်းကျပ်ခြင်းများကို ကာကွယ်ပေးသည်။

သံချေးတက်နေသော သို့မဟုတ် ခေါင်းမာသော ချိတ်များကို ဖြုတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်၊ ရှိရန်သေချာပါစေ။ထိုးဖောက်ဆီလက်ပေါ်မှာ။ ဤချောဆီသည် တင်းကျပ်သောနေရာများအတွင်းသို့ စိမ့်ဝင်သွားပြီး အခွံမာသီးများနှင့် bolts များကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ဖယ်ရှားရန်အတွက် သံချေးတက်ခြင်းနှင့် သံချေးတက်ခြင်းကို ဖြိုခွဲသည်။

ပစ္စည်းလေးလည်း တစ်ခုပြီးတစ်ခု ပြောင်းသွားတယ်။Exhaust Manifold အသစ်ဤပရောဂျက်၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ သင့် Jeep Wrangler ၏ မော်ဒယ်နှစ်နှင့် လိုက်ဖက်ညီမှုရှိစေရန် ချောမွေ့စွာ အံဝင်ခွင်ကျရှိပြီး အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကို ရရှိစေပါသည်။

Gaskets များသည် အစိတ်အပိုင်းများကြားတွင် တင်းကျပ်သော တံဆိပ်တစ်ခု ဖန်တီးရာတွင် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပြီး အိတ်ဇောယိုစိမ့်မှုကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အရည်အသွေးမြင့် ပါဝင်ပါသည်။Gaskets များအိတ်ဇောစနစ်အတွင်း လေလုံအောင် ချိတ်ဆက်မှုများကို အာမခံရန် သင်၏စာရင်းတွင်။

အရာရာကို လုံခြုံအောင် ပေါင်းစည်းတာတွေBolts နှင့် အခွံမာသီးများအကွက်အသစ်ကို လုံခြုံစွာ တပ်ဆင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ တာရှည်ခံနိုင်စေရန်အတွက် မြင့်မားသောအပူချိန်နှင့် တုန်ခါမှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော တာရှည်ခံ ဟာ့ဒ်ဝဲကို ရွေးချယ်ပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ တစ်ခုရဲ့အရေးပါမှုကို လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။သိမ်းယူမှု တိုက်ဖျက်ရေး ဝန်ထမ်းအိမ်ရာတပ်ဆင်နေစဉ်။ ဤဒြပ်ပေါင်းသည် အပူထိတွေ့မှုကြောင့် သတ္တုအစိတ်အပိုင်းများကို စုစည်းမိခြင်းမှ တားဆီးကာ သင်၏အိတ်ဇောစနစ် အစိတ်အပိုင်းများ၏ သက်တမ်းကို သက်တမ်းတိုးစေပြီး အနာဂတ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကို ပိုမိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်စေပါသည်။

ပြင်ဆင်မှုအဆင့်များ

ဘေးကင်းရေး ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

ဘက်ထရီကို ဖြုတ်ခြင်း။

ဘေးကင်းသော လုပ်ငန်းခွင်ပတ်ဝန်းကျင်ကို သေချာစေရန်၊ ဘက်ထရီကို ဖြုတ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ဤကြိုတင်ကာကွယ်မှုသည် အစားထိုးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း လျှပ်စစ်အပျက်အစီးများကို တားဆီးပေးသည်။ လုံခြုံမှုကို အရင်သတိရပါ။

အင်ဂျင်အေးကြောင်းသေချာပါစေ။

ဆက်လက်မလုပ်ဆောင်မီ၊ အင်ဂျင်ကို လုံလောက်စွာအအေးခံကြောင်း သေချာပါစေ။ ပူသောအင်ဂျင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် မီးလောင်ဒဏ်ရာများနှင့် ဒဏ်ရာများရရှိစေနိုင်သည်။ အစားထိုးမစတင်မီ သင့်အချိန်ယူ၍ အင်ဂျင်ကို လုံးဝအအေးခံပါ။

ယာဉ်တပ်ဆင်မှု

ယာဉ်ကို ရုတ်သိမ်းခြင်း။

သင့်လျော်သော lifting ယန္တရားကို အသုံးပြု၍ သင်၏ Jeep Wrangler ကို မြှင့်တင်ပါ။ ဤအဆင့်သည် အိတ်ဇောပိုက်တည်ရှိရာ ယာဉ်၏အောက်ပိုင်းသို့ ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ဝင်ရောက်နိုင်စေပါသည်။ ရှေ့သို့မရွေ့မီ တည်ငြိမ်မှုနှင့် လုံခြုံသောနေရာချထားမှုကို သေချာပါစေ။

Jack Stands တွင် ယာဉ်ကို လုံခြုံစေခြင်း။

ရုတ်သိမ်းပြီးသည်နှင့် သင့်ကားအား jack stands တွင် လုံခြုံစွာ ပံ့ပိုးပါ။ ဤနောက်ထပ် ဘေးကင်းရေး အတိုင်းအတာသည် သင်အောက်ရှိ အလုပ်လုပ်နေစဉ် မတော်တဆ လှုပ်ရှားမှုများကို တားဆီးပေးပါသည်။ Jack Stand သည် မှန်ကန်စွာ နေရာချထားပြီး ယာဉ်၏အလေးချိန်ကို ထိထိရောက်ရောက် ကိုင်ဆောင်ထားကြောင်း အတည်ပြုပါ။

ဤစေ့စပ်သေချာသော ပြင်ဆင်မှုအဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ 2010 Jeep Wrangler တွင် အောင်မြင်သော အိတ်ဇောအမံကို အစားထိုးရန်အတွက် ခိုင်မာသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကို သင်သတ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အသေးစိတ်ကို ဂရုပြုခြင်းသည် ချောမွေ့ပြီး ထိရောက်သော ပြုပြင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို သေချာစေပြီး သင့်ကား၏ အိတ်ဇောစနစ်၏ အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကို အချိန်တိုအတွင်း ဖြစ်ပေါ်စေသည် ။

Exhaust Manifold အဟောင်းကို ဖယ်ရှားခြင်း။

Exhaust Manifold ကိုဝင်ရောက်ခြင်း။

ဝင်ရောက်ရန်2010 Jeep Wrangler အိတ်ဇောအဝိုင်းကစတင်ပါ။အင်ဂျင်အဖုံးကို ဖယ်ရှားခြင်း။. ဤအဆင့်သည် ပြတ်သားသော မြင်နိုင်စွမ်းနှင့် နေရာလွတ်ကို အတားအဆီးမရှိဘဲ အခြံအရံတွင် လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။ အဖုံးပိတ်ပြီးတာနဲ့ ဆက်သွားပါ။Exhaust Pipe ကို ဖြုတ်ခြင်း။manifold နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ဤအဆက်ပြတ်မှုသည် နောက်ပိုင်းတွင် အကွက်ဟောင်းကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

Exhaust Manifold ကို ဖြုတ်ခြင်း။

စတင်ပါ။ထိုးဖောက်ဆီလိမ်းခြင်း။Exhaust Manifold ကို လုံခြုံစေသော bolts နှင့် nuts များဆီသို့။ ဤဆီသည် သံချေးတက်နေသော သို့မဟုတ် ကပ်နေသော တွယ်ကပ်များကို ဖြေလျော့ရန် ကူညီပေးပြီး ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားရလွယ်ကူစေသည်။ နောက်တစ်ခု သေသေချာချာBolts နှင့် အခွံမာသီးများကို ဖယ်ရှားခြင်း။သင့်လျော်သော ကိရိယာများနှင့် နည်းပညာများကို အသုံးပြု၍ တစ်ခုပြီးတစ်ခု၊ ဤလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း ပတ်ဝန်းကျင်အစိတ်အပိုင်းများ မပျက်စီးစေရန် သင့်အချိန်ယူပါ။ နောက်ဆုံးတော့ ညင်သာစွာExhaust Manifold ကို ဖြုတ်ခြင်း။bolts နှင့် nuts အားလုံးကို ဖယ်ရှားပြီးသည်နှင့် ၎င်း၏ အနေအထားမှ

New Exhaust Manifold ကို တပ်ဆင်ခြင်း။

New Manifold ကို ပြင်ဆင်ခြင်း။

Anti-seize Compound ကို အသုံးပြုခြင်း။

လုံခြုံပြီး တာရှည်ခံတဲ့ ချိတ်ဆက်မှုရှိစေဖို့၊စက်ပြင်စေ့စေ့စပ်စပ် ကျင့်သုံးသည်။သိမ်းယူမှု တိုက်ဖျက်ရေး ဝန်ထမ်းအိမ်ရာbolts နှင့် အခွံမာသီးများဆီသို့။ ဤဒြပ်ပေါင်းသည် သံချေးတက်ခြင်းနှင့် အပူဒဏ်ကို အကာအကွယ်ပေးသည့် အတားအဆီးတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး အိတ်ဇောစနစ်၏ တာရှည်ခံမှုကို တိုးမြှင့်ပေးသည်။

Gaskets များကို နေရာချထားခြင်း။

တိကျသေချာမှု၊installerဗျူဟာအရ ရပ်တည်ပေးသည်။Gaskets များအိတ်ဇောပိုက်အသစ်နှင့် အင်ဂျင်ဘလောက်ကြား။ ဤ gasket များသည် အိတ်ဇောစနစ်၏ ထိရောက်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ယိုစိမ့်မှုမှန်သမျှကို ကာကွယ်ပေးပြီး တင်းကျပ်သော တံဆိပ်ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

New Manifold ကို ပူးတွဲခြင်း။

Manifold ကို ချိန်ညှိခြင်း။

နည်းပညာရှင်အင်ဂျင်ဘလောက်ပေါ်ရှိ သက်ဆိုင်ရာ mounting point များနှင့် အိတ်ဇောအမံအသစ်ကို စေ့စေ့စပ်စပ် ညှိပေးသည်။ သင့်လျော်သော ချိန်ညှိမှုသည် ချောမွေ့မှုမရှိသော တပ်ဆင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး အိတ်ဇောစနစ်၏ အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကို သေချာစေသည်။

Bolts နှင့် အခွံမာသီးများ တင်းကျပ်ခြင်း။

ချိန်ညှိကိရိယာများအသုံးပြုခြင်း၊ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အိတ်ဇောအ manifold ကို လုံခြုံစေရန် bolt တစ်ခုစီနှင့် nut ကို စနစ်တကျ တင်းကျပ်ပါ။ ဤစေ့စေ့စပ်စပ်ချဉ်းကပ်နည်းသည် အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကို လုံလုံခြုံခြုံ ချည်နှောင်ထားကြောင်း၊ ယာဉ်လည်ပတ်နေစဉ်အတွင်း လျော့ရဲခြင်း သို့မဟုတ် ကွဲထွက်ခြင်းအန္တရာယ်များကို လျော့နည်းစေကြောင်း အာမခံပါသည်။

Torque Wrench ကိုအသုံးပြုခြင်း။

တိကျသော စက်ကိရိယာများ အသုံးချ၍Torque Wrench, ကျွမ်းကျင်သူbolt တစ်ခုစီတွင် တိကျသော torque တန်ဖိုးများကို ဂရုတစိုက်အသုံးပြုသည်။ ဤအဆင့်သည် ယိုစိမ့်မှု သို့မဟုတ် အစိတ်အပိုင်းများ ပျက်စီးသွားနိုင်သည့် မညီမညာသော ဖိအားဖြန့်ဝေမှုကို တားဆီးကာ ချည်နှောင်ခြင်းအားလုံးတွင် တစ်ပြေးညီတင်းကျပ်မှုရရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

နောက်ဆုံးအဆင့်များ

အစိတ်အပိုင်းများကို ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်း။

Exhaust ပိုက်ကို ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်း။

1. သင့်လျော်ကိုက်ညီမှုရှိစေရန် အိတ်ဇောပိုက်ကို တိကျစွာ ချိန်ညှိပါ။
2. torque wrench ကို အသုံးပြု၍ bolts များကို အညီအမျှ တင်းကျပ်ခြင်းဖြင့် ချိတ်ဆက်မှုကို လုံခြုံအောင် ပြုလုပ်ပါ။
3. ဆက်လက်မလုပ်ဆောင်မီ အိတ်ဇောပိုက်ကို ခိုင်မြဲစွာထားရှိကြောင်း အတည်ပြုပါ။

အင်ဂျင်အဖုံးကို အစားထိုးခြင်း။

1. အင်ဂျင်အဖုံးကို သတ်မှတ်ထားသော နေရာတွင် ပြန်ချထားပါ။
2. သင့်လျော်သောဝက်အူများ သို့မဟုတ် ကလစ်များကို အသုံးပြု၍ အဖုံးကို လုံခြုံစွာ ကပ်ပါ။
3. လည်ပတ်နေစဉ်အတွင်း တုန်ခါမှုမဖြစ်အောင် အင်ဂျင်အဖုံးကို မှန်ကန်စွာ ချိန်ညှိထားပြီး အပြည့်အဝ လုံခြုံကြောင်း သေချာပါစေ။

တပ်ဆင်မှုကို စမ်းသပ်ခြင်း။

ဘက်ထရီကို ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်း။

1. ဘက်ထရီ terminals များကို ၎င်းတို့၏ သက်ဆိုင်ရာ အနေအထားများတွင် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပါ။
2. လုံခြုံပြီး တည်ငြိမ်သော ပူးတွဲပါဖိုင်ကို အာမခံရန် ချိတ်ဆက်မှုများကို နှစ်ခါစစ်ဆေးပါ။
3. ရှေ့သို့မရွေ့မီ ကြိုးများ လျော့ရဲခြင်း သို့မဟုတ် မသင့်လျော်သော တပ်ဆင်မှုများ မရှိကြောင်း စစ်ဆေးပါ။

အင်ဂျင်ကို စတင်ခြင်း။

1. လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို စမ်းသပ်ရန် အင်ဂျင်စတင်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ပါ။
2. တပ်ဆင်မှုပြဿနာများကို ညွှန်ပြနိုင်သည့် ပုံမှန်မဟုတ်သော အသံများ သို့မဟုတ် တုန်ခါမှုများကို နားထောင်ပါ။
3. ဆက်လက်မလုပ်ဆောင်မီ ချောမွေ့စွာလည်ပတ်မှုသေချာစေရန် အင်ဂျင်အား အချိန်တိုအတွင်း လည်ပတ်ခွင့်ပြုပါ။

Leaks ရှိမရှိ စစ်ဆေးခြင်း။

1. အထူးသဖြင့် အသစ်တပ်ဆင်ထားသော အိတ်ဇောအမံတစ်ဝိုက်တွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ယိုစိမ့်မှုများအတွက် ချိတ်ဆက်မှုအမှတ်အားလုံးကို စစ်ဆေးပါ။
2. gasket seals နှင့် bolt connections များကဲ့သို့ ယိုစိမ့်နိုင်သောနေရာများကို ဂရုတစိုက်စစ်ဆေးရန် ဓာတ်မီးကိုသုံးပါ။
3. သင့် Jeep Wrangler ၏ အိပ်ဇောစနစ်၏ အကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန် လိုအပ်ပါက ချိတ်ဆက်မှုများကို ချိန်ညှိခြင်း သို့မဟုတ် အစိတ်အပိုင်းများကို အစားထိုးခြင်းဖြင့် ပေါက်ကြားမှုမှန်သမျှကို ချက်ချင်းဖြေရှင်းပါ။

သင်၏ 2010 Jeep Wrangler ၏အိတ်ဇောပိုက်ကို အောင်မြင်စွာ အစားထိုးနိုင်စေရန် စေ့စေ့စပ်စပ် စမ်းသပ်ခြင်းနှင့် စစ်ဆေးခြင်းများသည် အရေးကြီးသော ခြေလှမ်းများဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ ဤနောက်ဆုံးအဆင့်များကို စေ့စေ့စပ်စပ် လိုက်နာခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင့်လုပ်ငန်း၏ အရည်အသွေးကို စစ်ဆေးနိုင်ပြီး သင့်ကား၏ အိတ်ဇောစနစ်မှ ပိုမိုကောင်းမွန်သော စွမ်းဆောင်ရည်ကို ခံစားနိုင်သည်။

• အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော်၊ 2010 Jeep Wrangler တွင် အိတ်ဇောပိုက်ကို စေ့စေ့စပ်စပ် အစားထိုးသည့် လုပ်ငန်းစဉ်သည် သင့်ကား၏ အိတ်ဇောစနစ်၏ အကောင်းဆုံး စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ကြာရှည်မှုကို သေချာစေသည်။
• ထိုသို့သော ပြုပြင်မှုများကို စတင်သောအခါ ဘေးကင်းရေး ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများကို ဦးစားပေး၍ အောင်မြင်သောရလဒ်အတွက် စေ့စေ့စပ်စပ် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် မမေ့ပါနှင့်။
• ထပ်လောင်းအကြံပြုချက်များ ပါဝင်သည်။ရေလိုင်းအထက်တွင် ပိုက်များကို လုံခြုံအောင်ထားပါ။ပလပ်ဖြုတ်ထားသော အိတ်ဇောပေါက်များကြောင့် လှေနစ်မြုပ်ခြင်းများကို ကာကွယ်ရန်။
• ဆင်ခြင်ပါ။Werkwell၏ထုတ်ကုန်များ၊ ကဲ့သို့သောHarmonic Balancerယုံကြည်စိတ်ချရသော မော်တော်ကားဖြေရှင်းချက်များအတွက်။
• လိုအပ်သည့်အခါတွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကို ရှာခြင်းသည် ထိရောက်သောပြုပြင်မှုနှင့် စိတ်ငြိမ်သက်မှုကို အာမခံကြောင်း သတိရပါ။